石井スポーツ ヨガイベント開催します！

こんにちは！

石井スポーツです。👨‍👧‍👧

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！

🧘‍♀️イベント開催のお知らせ🧘‍♀️

石井スポーツ大丸東京店にて『筋膜リリースヨガ　入門編』が開催されます😊

筋膜リリースヨガとは❓
筋膜を伸ばすことにより筋肉の凝りや体の姿勢を改善する手技療法の一つである「筋膜リリース」の理論を用いたヨガのことです🧘‍♀️

1時間のセッションの中で、はじめに大きな動きの中で体温を上げた後、 ゆっくりと筋肉を脱力させていきます。その後、1ポーズ90秒程かけて 深く呼吸をしながら心地よく伸ばし、じっくりと身体の深部まで解していきます。 1日の終わりに一緒にカラダとココロを整えていきましょう😌

効果✨
ヨガ後は血流がよくなり、マッサージの後のような筋肉がほぐれた感覚と、 心身ともに深いリラックス感や解放感を味わうことができるでしょう。

その他効果⭐️
・血流がよくなり代謝があがる ・冷え症やむくみの改善にもつながる

⚠️女性限定となりますのでご了承くださいませ⚠️

日時：5月15日（水）18:00〜20:00
場所：石井スポーツ大丸東京店　８階会議室
参加費：1500円（税込）
講師：村川　美香さん　ダンスキンアンバサダー
　　@mika__murakawa
　　@danskin_japan

予約制となります。

予約方法、お問い合わせは石井スポーツまで。

お気軽にお問い合せください。

石井スポーツ大丸東京店
場所：大丸東京店11F
営業時間：10時～20時
電話番号：03-5220-3580